Yoga, Mentoring & Massage in Birsfelden bei Basel
Erkenne wer du bist, in der Begegnung mit dir selbst.
Willkommen bei Yoga Lalita – deinem Raum für Yoga, Mentoring & Nervensystem-Regulation in Birsfelden bei Basel. Ich bin Julia und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
Alles, was wir erleben, ist in unserem Nervensystem gespeichert – Stress, alte Muster, emotionale Verletzungen. Wenn das Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät, fühlen wir uns erschöpft, unruhig oder wie abgeschnitten von uns selbst. Genau hier setze ich mit meiner Arbeit an: Durch Yoga, Klangmassagen und Mentoring begleite ich dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, innere Ruhe zu finden und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht wirklich in dir selbst zu Hause zu sein. Lange Zeit war das auch meine Realität: Angetrieben von Leistung, Disziplin und Perfektionismus war mein Nervensystem ständig im Stressmodus – und ich verlor die Verbindung zu mir und meinem Körper. Kraftsport, Diäten und Erfolgsdruck bestimmten meinen Alltag, doch mein inneres System fand keine Ruhe. Ich spürte, dass mir etwas Grundlegendes fehlte:
Sicherheit, Entspannung und Verbindung.
Der Wendepunkt kam, als Yoga in mein Leben trat. Was zunächst nur als kleine Auszeit begann, wurde zur größten Veränderung meines Lebens. Yoga half mir, mein Nervensystem zu beruhigen, Spannungen zu lösen und wieder in mir selbst anzukommen. Schritt für Schritt fand ich Ruhe, Klarheit und das Gefühl, mich selbst neu zu bewohnen.
Später folgten meine Ausbildung in Indien, meine Arbeit als Yogalehrerin und die Entscheidung, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Heute verbinde ich meine Erfahrungen in Yoga, Klangmassagen und Mentoring mit meinem Hauptfokus: der Arbeit mit dem Nervensystem. Denn genau hier beginnt echte Heilung und nachhaltige Veränderung – wenn wir lernen, unser inneres System zu regulieren und Sicherheit in uns selbst zu finden.
-
Träumen.
In meinen Träumen fand ich die Kraft, mir ein anderes Leben vorzustellen – eines, das meiner Seele entspricht. Es war nicht immer leicht mich meinen Wünschen zu stellen, aber hier begann alles. Träumen heisst, sich selbst zu erlauben mehr zu wollen.
Es ist der leise Ruf nach einem Leben in Fülle und Freude. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen und deine Visionen erwecken. Jeder große Wandel beginnt mit einem Traum!
-
Gestalten.
Ich war nicht immer die, die ich heute bin – aber ich hatte den Mut, mich zu verändern.
Jeder Schritt auf meinem Weg war ein bewusster Akt der Gestaltung. Gestalten heisst, deinen Träumen Form zu geben und Verantwortung für dein Glück zu übernehmen. Hier liegt die Magie: Du kannst dein Leben neu erschaffen, wenn du an dich glaubst. In unserem Mentoring lernst du, wie du die ersten Steine für dein Fundament legst.
-
Wachsen.
Wachsen bedeutet für mich, meine Möglichkeiten zu erweitern und voller Stolz auf mich selbst zu schauen. Es ist ein Prozess, der Geduld und Vertrauen erfordert und der niemals aufhört. Mit jedem Schritt entdecke ich neue Facetten meiner selbst, neue Ziele und neue Wege, weiter zu wachsen.
Heute lebe ich das Leben, das ich mir einst nur erträumen konnte – und gleichzeitig öffne ich mich immer wieder für das, was noch kommen darf.
Von meiner eigenen Transformation zu deiner: Yoga, Mentoring und Klangmassagen, die dein Nervensystem stärken und dich wieder bei dir selbst ankommen lassen.
